Tuesday 16 March 2021

Nghe tiếng chuông

Kỳ lạ thay, có những tiềm thức không-bao-giờ "thức" cho đến khi chạm đúng mạch ấy. Một hôm mình lang thang trên Youtube và nghe singing bowls của Tây Tạng, và rùng mình nhớ ngay đến các buổi sáng ngủ ở nhà nội thường bị đánh thức (làm phiền) bởi tiếng kiinh...koong của tiếng gõ chuông. Ông nội và bà cố tụng kinh gì đó, chốc chốc lại gõ kiinh...koong ... rì rầm rì rầm rồi lại kiinh koong... Mình lắng tai nghe và dõi theo cái tiếng vang kỳ lạ ấy... đến 9 tầng mây (người lớn bảo vậy). Mình có cái giác rất-là-gì-đó với cái tiếng vang và rung xa xa đó!

Nghe tiếng gõ mà đoán được cái "tâm" của người gõ. Mà thật tình theo trí nhớ của mình, đa số tiếng gõ của ông nội là làm vội, không có chút "thư thái" thong thả nào cả! Chắc là tính của ông muốn nhanh, xong thủ tục để còn ra bàn uống trà, trò chuyện :)

Mãi sau này khi về nhà chồng mới nghe lại tiếng gõ chuông như thế. Trong đa số các tình huống là ba chồng cúng vái giao thừa hoặc mùng 1.Mình thật sự cũng không để ý lắm và hơi thiên kiến với ông vì lại nghe tiếng kiinh koong... mạnh quá, vội quá! Nhưng bất ngờ năm nay lần đầu tiên mình không những nghe chuông mà còn nghe rõ được 80% bài tụng kinh cầu an đầu năm của ông. Có thể mình chú ý hơn do năm nay gia đình lớn của mình trải qua biến cố vô cùng lớn. Mình thực sự xúc động và thương cho ông bà. Mình thấu cảm được từng lời nguyện cầu bình an của ông. 

Trở lại với tiếng chuông kia - mà sau này mình tìm ra tên gọi là "chuông gia trì", mình bắt đầu thích nghe tiếng chuông ấy. Thanh thoát. Thanh thản. Giải thoát. Vươn cao.... Nghe đồn còn có liệu pháp tiếng chuông chữa được bệnh ung thư. Không biết thực hư hiệu quả chữa bệnh ra sao nhưng nếu âm thanh giúp mình giải tỏa căng thẳng, tâm bình an... thì mình được hưởng lợi rồi đó!




Thursday 11 March 2021

Giờ YBT

Nếu có ai đó hỏi rằng mình sống có hạnh phúc không, thì mình không ngần ngại trả lời ngay rằng: vô cùng hạnh phúc! Hạnh phúc vì mình "khỏe mạnh" từ trong thân thể, tâm trí và các mối quan hệ. Mình nghiệm ra rằng để cảm thấy hạnh phúc chân thật không khó và rẻ tiền lắm (nhưng không đồng nghĩa dễ làm, có sẵn mà cần phải bỏ sức luyện tập, rèn luyện).

Mình gọi cái giờ làm mình hạnh phúc ấy là giờ YBT (Yêu Bản Thân), chỉ 1 tiếng đồng hồ buổi sáng 6g30-7g30 ấy, sắp xếp từ 2-3 buổi/tuần là thấy đủ. 

- Làm thủy liệu pháp (enema)

- Vận động nhẹ, mát-xa cơ thể

- Nghe nhạc nhẹ, nhạc thiền

- Tắm gội

Chỉ 1 giờ ấy đủ "làm sạch" cơ thể từ trong ra ngoài, trên xuống dưới, vừa làm sạch tâm hồn khi sáng sớm dễ "chánh niệm" hơn, các ý tưởng trong ngày cũng tự nhiên tuôn ra. 

Chỉ khi nào mình cảm thấy YBT thực thì mới đủ sức để lan tỏa tình yêu ấy đến người khác vậy.

Ôi, giờ YBT đáng giá biết bao!

 


Bài thơ: Hoa nở

Hoa cà tim tím

Hoa huệ trắng tinh

Hoa nhài xinh xinh

Đua nhau cùng nở.

Hoa nở rồi, chia tay tuổi "thơ ngây", mình "lớn" đây!

04.3.2021